零極限清理：嫉妒

嫉妒是缺乏愛，留心它，然後直接進入愛！

黑暗是缺乏光明；嫉妒是缺乏愛。　-- P.89--
一旦愛開始流動，嫉妒、占有與一切負面的都將變得不存在。 -- P.88 --
它是一個朕兆，它只是一個指標，它指示出某些東西，這是好的，
它是一個愛沒有發生的象徵而已，那是好的！　-- P.89 --
留心它，然後開始移向愛。你愈享受愛、嫉妒就愈少。　-- P.89 --
要感謝嫉妒，因為它只是顯示出某種必須發生但還沒有發生的跡象。
放更多的能量在愛裡吧！　-- P.90 --
與其把能量放在分析嫉妒以及與它抗衝之上，
還不如多放一些能量在愛裡。
否則你將分散了注意力，你將開始跟隨著嫉妒，而那是一片沙漠。
你將從來無法抵達它的終點。
那就是整個心理分析學被困住的地方；
它把朕兆當作是問題，然後開始去看穿那些朕兆、分析它們。
你可以一直剝洋蔥，你可以持續不斷地、一層接一層、一層又一層地剝開．
你曾遇見一位真正的心理分析學家嗎？
世界上不存在這樣一個人、他的心理分析理論是完整的，那是不可能的！
你可以年復一年去找一位心理分析治療師，
總是會有某些你必須去探索、發掘的東西。
那是一個無用的方向，它帶你走偏了。
直接進入愛！　-- P.90~91 --
　　　　　　　　　　　　　～ 出處：奧修談情緒　釋放你的憤怒、恐懼與嫉妒



零極限清理嫉妒：

• 對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。
• 是哪個記憶導致我對這個狀況產生嫉妒與憤怒，對不起請原諒我。對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。
• 請刪除我內在所有導致嫉妒與憤怒的訊息，謝謝你。對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。
• 就算我是憤怒的、嫉妒的，我也愛我自己。
• 就算我有憤怒、有嫉妒，我也愛我自己。
• 我送愛與光給我內在充滿憤怒、嫉妒的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我送愛與光給我內在缺乏愛的地方，謝謝你，感恩。

接下來給自己幾分鐘靜下來的時間，什麼都不想，如實地跟自己在一起，放鬆、全然地。

也許接下來你就會發現，突然有什麼事很想去做，讓自己立刻去行動。如果沒有那也不要緊，就是很全然地跟自己在一起，就足以點燃內心那盞愛自己的光了。

祝福一切！

圖：精靈

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