「想得多而做得少」是匱乏的一種表徵

圖／文：精靈

覺察自己對什麼事＂想得多而做得少＂？再更深入一點去覺察，對這事是否有匱乏感在裡頭？也許是覺得不足夠、不滿足、不夠好？是量的太少？還是達不到品質上的要求？以致於一再地規劃相類似的事。但因為又不是真正的真實的需求，不是那麼必需的，因此有做也好，沒做也沒差，於是就一直晾在那兒很少去執行，但計畫倒是有幾十個甚至有上百個版本。

每一次相同的模式又出現時，「回到當下」覺察自己匱乏的項目是什麼？是對生活品質的不滿足？對自己不夠有自信？對未來生活上、工作上、或經濟上的恐懼？還是害怕失去什麼？

找出來，先知道真正介意的是什麼，才好對症下藥。覺察自己老毛病又犯時，好讓自己不再陷入重蹈覆轍、匱乏的惡性循環裡。