每日靜心 2018.05.06

今日靜心主題：回到當下，活在當下

過去不管發生什麼事，那已經過去，而未來也尚未發生，真的能好好把握的就是當下這個片刻。在今天，留意自己的每一個當下，是否全心全意地活在當下？每當意識到自己飄走，沒有活在此時此也，提醒自己回到這個當下來。不管當下如何，發生什麼，都讓自己敞開迎接。如果有挫折失敗也不要擔心，這，也是會過去的；如果是開心喜悅，就讓自己帶著覺知盡情享受吧；如果不那麼執著於執行長期計畫按表操課，你真的可以好好經驗每一個當下帶來的驚喜。

圖／文：精靈