每日靜心 2018.05.09

今日靜心主題：單純反映你所意識到的一切

情緒是股能量，而意識是面鏡子。當意識到情緒這股能量時，鏡子就會反映出那股能量的樣子。重點是：你能不能只是單純反映而不與之認同。許多問題都來自於：認同→太過認同→然後執著。在今天，留意任何你所意識到的一切，然後讓自己單純反映它，單純反映你所意識到的一切，並且不去認同外境。能量會來來去去，每一刻都很不一樣，就是讓自己單純反映。

圖／文：精靈