每日靜心 2018.05.01

今日靜心主題：讓自己有勇氣活出自己

迷失自己很容易，而找到自已、發現自己、活出自己需要很大的勇氣。在今天，每當發現被限制住時，別急著抗拒、妥協或怒吼，做幾個呼吸靜下心來，把焦點帶回內在，回到這個與內在連結的當下，回到自己的身上來，好好的覺察究竟這個片刻什麼才是自己要的？真正在乎的是什麼？所以，可以怎麼做？在今天，讓自己有勇氣這麼做。

圖／文：精靈