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2011年9月15日 星期四

情緒:釋放你的憤怒、恐懼與嫉妒

-- 出處:奧修談情緒:釋放你的憤怒、恐懼與嫉妒(附靜心音樂CD) --
奧修強調,即使是最悲傷的人,也會有綻放笑容的時刻,情緒並不持久,重點是,你要記住問題是在你個人身上,情緒才有轉化的可能。

情緒的流動只有一條,如果你的愛流動了,你的憤怒也流動了,甚至你的恨也是流動的。不可能凍結了一個情緒,而同時允許另一個情緒流動,它們不是一起凍結、要不然就是一起流動;那是同一條河流。

透過覺知,蛻變會自發性地發生。如果你對你的情緒有所覺知,這份了解會穿透它。這本書是一盞你可以運用的燈,無論你是誰,它都能照亮獨一無二的你的隱藏角落。

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