情緒：釋放你的憤怒、恐懼與嫉妒

-- 出處：奧修談情緒：釋放你的憤怒、恐懼與嫉妒(附靜心音樂CD) --
奧修強調，即使是最悲傷的人，也會有綻放笑容的時刻，情緒並不持久，重點是，你要記住問題是在你個人身上，情緒才有轉化的可能。

情緒的流動只有一條，如果你的愛流動了，你的憤怒也流動了，甚至你的恨也是流動的。不可能凍結了一個情緒，而同時允許另一個情緒流動，它們不是一起凍結、要不然就是一起流動；那是同一條河流。

透過覺知，蛻變會自發性地發生。如果你對你的情緒有所覺知，這份了解會穿透它。這本書是一盞你可以運用的燈，無論你是誰，它都能照亮獨一無二的你的隱藏角落。