許自己一個有力的當下

-- 出處: 量子物理與宇宙法則 p.177-179(摘錄) --

如果你發現自己對未來感到恐懼，請肯定的對自己說：我能放下，我選擇用信任取代恐懼。如果你正緬懷過去，你也一樣要放下，並在當下這刻取回你的力量。活在當下最信任的終極表現：在此時此刻找到喜悅便是通往未來無盡喜悅的神聖泉源。現在就取回你對意圖和態度的控制權，並且享受當下。

當你運用當下這刻去改變你的意識、能量、意圖、行動與心態，你就是在盡一切力量創造一個燦爛的明天。自我的力量就存在於這些最簡單的時刻－－每一個當下都在定義＂你＂。

成功日誌：

在日誌裡回答左列問題，學習掌握當下的能量。經常作這個練習，尤其在你覺得事情要失控時。

• 我最近創造了哪類能量？
• 我現在有什麼想法和情緒？
• 我傾向於認知當下活動的價值，還是把它們視為負擔？
• 這會創造出怎麼樣的能量後果？
• 我能用什麼結論幫助自己以不同的眼光看待事情，並改變我此刻的心態和情緒？
• 我現在可以怎麼肯定或感謝自己（或曾有的經驗）？

自我肯定語：一個有力的當下

• 我會花時間去看見當下的真正價值，並體會每個當下的行動所帶來的機會。
• 這一刻創造了我的人生的能量動力。我選擇讓每一刻都有意義，讓每一刻都是重要的。
• 我現在就在生命裡尋找喜悅，並在我所做的每件事上創造喜悅。
• 這是嶄新的一天－－一個嶄新的機會。我現在就採取全新的態度。
• 我享受當下並信任未來。我把人生視為我每天創造的冒險旅程。
• 我放下擔憂未來或活在過去的需求，從現在起，我只專注在每個＂當下＂。

看更多介紹：量子物理與宇宙法則（量子成功的科學）