這個工具對我有沒有效

有人問：這個工具對我有沒有效？

以下是我的回答，給有類似問題的夥伴們參考：

在回答這個問題之前，你可能要先知道＂你要的效果是什麼＂？這樣能好更進一定去說是否有效？

有些人比較敏銳，只接觸不用半小時就知道這不是適合的工具，而有些人在這方面比較鈍，是搞不太清楚的。但如果，你真的很認真地實作一個工具好一陣子（甚至可能是好幾年），結果總是適得其反，非但沒有被療癒還不斷搞出更大的創傷，如果這樣子的結果（或說過程或說方式）不是你要的，只能說這可能不是你適合的法門。

每個工具都有其作用力（效果是一定有的），只是看作用在哪邊？你有沒有覺察到他的作用處？及這樣的作用是不是你要（追求）的（效果）？

讓自己靜下心來去感覺
它的作用力在哪裡
你會知道這個工具適不適合你
圖／文：精靈

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