＂讚美日記＂發現更棒的自己
有一項很美妙的靜心，叫作「我也是」，
它是這樣做的：
這個靜心很棒，可以讓你接受自己的兩面，停止衝突。
更進一步地運用這個靜心的方法，可以很清楚知道自己的界線在哪裡？
什麼情況下是慷慨的？什麼情況下是小器的？
在哪些面向很有智慧？而哪些地方又很愚蠢？
清楚界線之後，再行擴張，就相對容易囉～ ^_^
再配上每日的讚美日記，你可以這麼做：＜舉例＞
- 今天又有新發現，原來我在面對ＸＸＸ這樣的事情是很小器的。這是我原本都沒覺察到的，僅管我對這樣的狀況還是有批判，但能發現到這個部分並承認自己是小器的，真的不容易。 ß 更瞭解自己
- 再一次類似的情形又發生了，然而這回我接受了自己在這個面向上是小器的，沒有任何批判與情緒，意外發現，接受自己的小器，感覺竟是如此地輕鬆。看來是大有進步！讚！ ß 接納自己
- 我很棒！能在原本小器的點上展現我的慷慨大度，而且是自動願意這麼做，沒有任何的勉強。能有這麼大的改變，真的很了不起。 ß 蛻變
- 今天好有趣，在同一件事情上，我看見了聰明，也看見了愚蠢。原來，能在適當的時候聰明，才是真智慧。能有這層的體悟真棒！ ß 成為自己的導師
- 在ＯＯＯ事上，似乎又是不了了之。看來又要失敗了。不過，沒關係，再試一次。能有這樣的決心並且一試再試，我真是個有毅力的人啊～ ß 發現特質
- 雖然很懶惰，但還是讓自己完成了＊＊＊，有一種踏實的感覺，真棒！
我是一個能克服惰性，腳踏實地、堅持又有恆心、有毅力的人～ ;) ß 發現更棒的自己
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