個案：親密關係中的索取現象

一個個案來找我，她發現她在親密關係中的一個現象是：她喜歡跟對方分享，喜歡為對方付出的感覺，當她有這個感覺的時候是喜悅的，而且是很單純的，就是想分享與付出，但她的頭腦常常都會跟她說要要求（對方）些什麼。她明白，若這狀況發生在付出前，這是有條件的付出；發生在付出之後是＂假付出之名，行索取之實＂。她不想這樣，也很苦惱，難道頭腦與感覺就不能一致嗎？

狀況一：
有條件的付出並沒有什麼錯，世間事不就是一個願打一個願挨嗎？強逼自己無條件付出，是否真的有尊重到自己、愛自己，還是只是一昧的犧牲與虧待自己，用另一種方式在告訴自己＂不配得＂呢？你情我願，大家歡喜，又何嚐不是一種雙贏！

狀況二：
想要分享、想要付出，是這個當下想要做的事，那麼就去做囉～做完就放下！對你所做的事放下，對對方的預期反應放下，因為這個片刻你只是想單純地去做這件事，而你就只是完成了這件事而己。你只需要了解這個真相，並且承認與接受自己，在那個片刻，你，確確時時做到了＂無條件付出＂。 當你這麼做，頭腦的聲音便永遠都不能抹滅你那個片刻的偉大。會被頭腦困住是你自己不願意接受，自己有無條件付出這一塊。寧可認同自己的渺小，也不願意承認自己的偉大。看清這一點，你隨時隨地都能從頭腦的桎梏中解脫。然後接著就是放鬆自己，信任一切都會運作的很好，會有美妙的好事正準備發生。　:D

註：頭腦的喋喋不休，也許是個提醒，是份禮物來著。或許是在告訴你：太心急，耐心不夠；對自己的了解還要再更多；對自己的需要、需求還不是那麼清楚；有某些面向的事物還不夠清晰；在＂做＂的當下，意圖不夠明確；＂做＂的方式與企圖心可以再提升；其實你並沒有這麼相信對方或自己；你莫視了自己的權益... 等等。不要把頭腦當敵人，當朋友，真的去聽聽看，頭腦這麼告訴你的背後，究竟想表達的是什麼（這時的焦點不在對方，而在你）。如此個案：她要做的放鬆自己，相信有好事會發生。

圖：精靈

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