「回到當下」舊愛掰囉

感謝個案的分享：

分手至今也有一段時間，但還是很捨不得，經常想起以前的相處，不管是好的還是不好的。「回到當下」讓我清清楚楚、紥紥實實地意識到，對方已不存在於我的世界中、生活裡，留戀何用？「回到當下」後，有一種重獲新生的感覺，覺得有無限美好的可能性在等待著我，就像那句＂下一位更好＂的FU。「回到當下」後，看清了也放手了，不再執著抓住從前的記憶活在過去，讓過去的成為過去，隨時間流去。bye lo, my love.

圖：精靈

個案說＂往者已矣，來者可追＂的道理他也不是不懂，但各種安慰人的話根本沒有辦法撫慰他的心，最多也就是＂知道但做不到＂。然而「回到當下」讓他從頭到腳都意識到＂對方已不在＂的事實，忽然間覺得應好好把握眼前這個當下，迎向美好的未來，這樣或許還有機會可以遇見更合適的下一位，抱著往事不放什麼也不會發生。「回到當下」讓他打從心底轉念，沒有任何的迫力、強逼或非自然的運作，一切就自然而然的發生。放下回憶的包袱後，他覺得整個人都變＂輕＂了，也更正向地看待未來，對於當下他變得很願意讓新鮮的事物進入他的生命中，也更能夠保握當下了。

感謝個案真情的分享，感謝，感謝，感謝！