回到當下後，行動力與專注力都提昇了！

感謝個案真心分享：

圖：精靈 我是一個對未來很容易焦慮的人，有時候焦慮的太頻繁就變得行動力很差，因為所有的力氣都拿去焦慮了。可我發現，「回到當下」後，我開始懂得先做眼前能做的事。雖然自己覺得那都只是些小事（比如一通電話或幾步路就能解決的事），但說也好笑，以前就是會這樣，一直擱著不去處理，心想反正又不急迫，等到迫在眉睫時，才開始手忙腳亂、懊惱不已。為什麼這樣的小事我不做？因為我在煩惱著（未來的）大事，結果是大事小事都沒做好，生活一團亂，然後越來越沒能量，也越來越沒行動力。但「回到當下」後，對未來的焦慮褪成背景了，眼前可以處理的小事變成主角了，我開始一件一件的解決它們，根本加一加也花不到多少時間呀～忽然覺得好有效率，也好充實。就在這些瑣碎小事一件一件解決後，回過頭來我忽然發現，對於我從前焦慮的那件未來大事，似乎能給予更多的專注力去思考、去解決。不像從前被一堆大大小小的事纏住，感覺很無力，只有焦慮的份兒。現在我感覺，我身邊的訊息雲空曠也清晰許多。少了許多事的干擾，讓我更能專注在我想要創造的未來。謝謝，「回到當下」讓我更專注在我想要走的那條路上了。真心感謝！

感謝，感謝，感謝！

PS: 不是說你一定要來上「回到當下」的課程，你才能「回到當下」。重點是你要有可以讓自己「回到當下」的方法，讓自己「回到當下」。「回到當下」的好處，妙不可言呀～～祝福每一個人，都能自在喜歡的踏在自己的道路上。 :D