如何找到自己的真理

圖／文：精靈

讓自己「回到當下」
讓問題與答案在心中沉澱下來
帶著想要知道自己的真理的意圖
跟此刻所有的感覺、感受、情緒、想法等(如果有的話)
待在一起一會兒

漸漸地
你會知道
什麼是真的
什麼是假的
什麼是別人的
什麼是自己的

只需要你真的願意這麼做