占卜個案：清理「決心不夠，導致原地打轉。」

對於你來說，你把想要如何如何的那些事情都看得太嚴重、嚴肅了，這導致你覺得不安、無法放鬆，結果就是越想前進，反而越原地打轉，越在原地打轉就越心急，越心急就越緊張有壓力，更加無法放鬆，在這樣的循環之中，自然睡不好，也容易有情緒。

對你來說「欲速則不達」，當你越放鬆，療癒就越容易發生。有時候不妨讓自己當個小丑，取悅自己放鬆一下，把那些你想要如何如何的事，都當成是一場場的遊戲，讓自己盡情去玩耍。對你來說，放慢腳步品味人生，就是一種很棒的療癒方式，而忙碌和積極的頭腦反而會阻礙你療癒自己。

小編按：
過猶不及都不好，上次是太鬆散，這次是太緊繃了。
不要批判自己或跟自己生氣，反而要恭禧自己知道自己的這個狀況。
就當跟自己玩遊戲，如何在兩極中自在就是這個遊戲的宗旨，也是最大的獎勵。
放手，讓自己盡情地玩耍吧！　：Ｄ
愛、愛、愛。


零極限清理：

• 對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致我容易很嚴肅的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 請刪除潛意識中導致我不知道要怎麼放鬆的記憶與訊息。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶阻礙我放鬆下來？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我想要的和我的行為不一致？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我決心不夠以致於原地打轉？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我急於看見成果？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 是哪個記憶導致我容易自我批判？對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 對不起，請原諒我，想做但是做不到，我很抱歉。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意原諒自己、寬恕自己想做但是做不到的部分。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 僅管我原地打轉，我仍然選擇接受自己、愛自己。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意讓自己放鬆下來。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 放鬆也是一種愛自己的方式。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我可以讓自己暫時忘掉目標盡情享受當下。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我放掉擔心目標會不會實現、什麼時候實現的憂慮。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我可以什麼都不想，全然的活在現在。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我願意讓自己靜下心來，接受自己的恐懼。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 僅管我很害怕和恐懼不安在一起，我仍然選擇試著接受恐懼。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我有能力好好愛緊繃的地方。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我放鬆自己讓自己盡情玩耍，從遊戲中找到自己真正想要的是什麼。謝謝你，我愛你。
• 我學會慢活。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我釋放慾望、希望和夢想等壓力緊張的來源。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 我讓我自已歸於中心。對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。
• 愛、愛、愛。

旅行和運動是放鬆自己很好的方式。
圖：iRene

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