豐盛法則8-專注於如何服事他人
[正面信念或行動]
- 問自己能給別人什麼，不要只問別人能給自己什麼。[1]
- 不管我愛做的事是什麼，都能用來服務別人。
- 德蕾莎修女 ～ 重要的不是我們付出多少，而是我們在付出之中放進了多少愛。
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（歡迎大家踴躍發言）
- 最喜歡做什麼事來服務別人？
- 在本週留意自己，用什麼樣的心態（背後的出發點是什麼）來服務別人？
2011年9月4日 星期日
[正面信念或行動]
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（歡迎大家踴躍發言）
豐盛法則7-希望每個人都成功，願意合作
[正面信念或行動]
- 我為每一個人創造最高益處，因為那也將是我自己的最大益處。
- 我們是工作團隊，一起實現共同的目標和願景。
- 我承諾一起完成我們的工作。
- 我將貪婪轉變為分享，將競爭轉變為合作。
[討論與分享]
（歡迎大家踴躍發言）
- 觀察：這一週是否有在創造什麼事？思考：創造的這件事如何對自己和別人有更高的益處？
- 發現自己”如何與人溝通合作”。 (2012.01.04新增)
豐盛法則6-盡力而為
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[正面信念或行動]
- 盡最大努力把這一步做好。
- 我盡我所能地做一切我所能做的事情。
- 我無須為他人的反應而憤怒或悲傷，我只須盡力做好自己的最好。
- 我原諒自己，我知道我已經盡力做好一切。
- 我原諒自己，我知道我總是在每個時刻盡力而為。
- 我不再以個人的觀點來看事情，我明白每個人都已盡力做好一切。
- 我盡力做好工作的意願，是給雇主或客戶最好的禮物。[1]
- 我聽從內在的衝動和喜悅，並總是盡力付出。[1]
- 我知道我總是在每個時刻盡力而為。
- 藉著運用我的特殊技能和天賦，並在我做的任何事上盡力而為，我就會創造金錢。[1]
- 我盡力在言談與行動中服務別人。服務意味著站在別人的立場盡我所能的付出。[2]
- 每當我選擇抄捷徑來面對課題的時候，就是在延遲我後續要過的新實相，因此我選擇在要面對的課題中盡力而為。
[說明]
簡單講：欲速則不達。盡力做好本份的事，把份內的每一件事做到好，做到百分百，就很棒了。
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(歡迎大家踴躍發言)
- 在什麼事情上，你很容易敷衍了事？或為了求快而犧牲品質？
- 在什麼事情上，你總是盡力付出 ?
- 在什麼事情上，盡力而為?
[參考閱讀]
豐盛法則5-從我的內心發出
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[正面信念或行動]
- 我釋放任何權力爭奪。
- 我放下任何企圖改變別人的權力鬥爭。
- 我在內心勾勒出自己與他人的豐富。
- 當我和人們相處，練習從我的心發出能量。當我把所有的能量移到心，我會從意志中心的操作進化到如同我的大我一般活在我的心輪之中。[1]
- 當我覺得我自己強而有力並且能主宰我的生活時，我能依心而行。[2]
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（歡迎大家踴躍發言）
在本週，觀察自己沒有沒陷入權力鬥爭的狀況，如果有，是跟誰（跟父母、老闆、老天爺、另一伴）在什麼情況下？接著你想怎麼做呢？如果沒有，請繼續歸於你的中心。[參考文章]
豐盛法則4-期望最好的會發生
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[正面信念或行動]
- 與其想像事情會變得更糟，不如想像事情會變得更好。
- 成功發生在當我們個人或集體的振動，與被期望結果的振動產生共鳴的時候。
- 放手並信任最好的事情會發生。
- 生活可以很輕鬆，事情可以喜悅的發生。
- 我只期望最好的事，它如我所期望的發生了。
- 即使在最糟的狀況下，也有最好的結果會發生。
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此刻，在你的生活裡，有沒有什麼特別期待的事，希望它真的能發生的事，那是什麼？還有你希望它會如何發生？（如果暫時沒想到，那麼在本週中，留意自己這個部分）
－－－就把這張卡當成許願卡吧！ ^_*
[參考文章]
- 生活魔法師：吸引目標 (如果你有特定的目標要吸引，可以參閱本文章)
豐盛法則14-釋放事情很容易
[正面信念或行動]
- 釋放。釋放。釋放。
- 我願意釋放。[1]
- 我釋放任何不尊重我的人和情況。
- 我放下別人對我的生活的欲望或期待--如果我並不想遵從它們。
- 我釋放不能帶給我更高益處的事，也請他們離開我。
- 我可以很輕鬆地釋放--任何我接收別人的而不適合我的模式、習慣或能量。
- 我釋放任何壓迫與掙扎的需求。
- 我釋放任何不是我的能量。
- 我釋放任何不再適合我的能量。
- 我釋放那些不再反映我是誰的能量。
- 我釋放任何要求別人改變的需要。
- 我用愛釋放關係，它是成功的，它已經完成了目的。
- 我用愛與和諧釋放關係。
- 釋放是為了要迎接更好的。
- 若非有更好的要來，沒有任何的事物會離開我的生活。
- 我此刻以愛釋放過去。
- 我釋放對豐盛的罪惡感。
- 我釋放對豐盛的匱乏感。
- 當我釋放困難的情況，新的想法就會出現。
- 我現在釋放那些不在我道途上的事，所以我能夠吸引那些適合我的事前來。[2]
- 我想出一個我正在做的事，這事並不能帶給我喜悅或活力。我創造出一個釋放這件事的畫面，我知道當我釋放他更好的將會來臨。[2]
- 我不放手，宇宙如何接手。
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（歡迎大家踴躍發言）
- 此刻你最想釋放什麼事，你想怎麼做？
[參考文章]
豐盛法則3-打開我的心
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[正面信念或行動]
- 我願意敞開我的心。
- 我對我的真理保持開放。
- 我進入內在，帶著慈悲打開我的心。
- 我打開我的心更愛我自己。
- 當我開放和保持脆弱，不再需要防衛或保護自己，我便能消融樹立在心中的牆。
- 我有意願去保持開放、去接受、去信任自己、以新的方式體驗世界。
- 我的心完全開放，我信任自己和宇宙去創造我想過的生活。
- 我向我的家人朋友打開我的心門。
- 我向老天爺打開我的心門。
- 我打開邀請完美伴侶的心門。
- 我打開擁有豐盛意願的心門。我是豐盛的存有。
- 心的潛能是無限的，我持續對心保持開放。
- 打開我的心，我邀請美好的事物進入我的生活。
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在本週中，找一個時間，做一件讓自己可以打開心享受其中的事。[參考文章]
豐盛法則2-自在地給與與接受
在一天之中，注意去開展那項吸引金錢的特質。如果你注意到自己做了拒絕金錢的事，用一個正面和吸引金錢的信念或行動替換它。( 請參考: 創造金錢 - 豐盛法則總覽 ) 前往抽籤-豐盛法則。
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[正面信念或行動]
- 我樂於付出，更善於接受。
- 我可以自在的給與與接受二者平衡。
- 透過給與人們美好的事物，我可以允許更多美好進入生活。
- 在我去的任何地方，給一個微笑，送出愛和美好的能量，給出我想接受的一切。
- 我送出的每樣禮物都能服務並激勵別人。
- 我送給他人的東西，都能彰顯並認出他人的價值。
- 無論何時，當我給予時，我給的了無牽掛。
- 無償地給，不帶任何希望回報的意圖。
- 我送給別人的東西會很多倍的回饋到我身上。
- 我開放去接受。
- 我開放地允許來到生活中的好事。
- 我用感謝和優雅的態度開放去接受。
- 我對於任何正直的來源保持開放去接受。
- 我允許人們對我付出。
- 我相信我值得的比我以為我能擁有的更多。
- 我願意接受的能力和給與的能力一樣好。[2]
- 我的接受讓人們更有力量，因為他們能夠有機會展現他們的豐盛。[2]
- 今天，我將把某些東西給予所接觸的人，如此，所有的喜悅、財富和滿足，將在他人和自己的生活流入流出。[5]
- 今天，我將心存感激地接受生命的一切給予，我將敞開心胸，凡舉他人的餽贈、實質的禮物、金錢、讚美或禱告，皆歡喜接受。[5]
- 德蕾莎修女 ～ 重要的不是我們付出多少，而是我們在付出之中放進了多少愛。
- 今天，我會讓自己接受別人的付出，讓自己很自在地接受別人付出。[每一天都是放手的練習 p.200]
[說明]
給予別人的禮物，就是給自己的禮物。想收到什麼禮物，就先給出什麼禮物。
如果你想得到金錢，你必須給予
If you want money, you must give.
如果你想得到快樂，你必須遵守與人為善的原則
If you want to be happy, you must keep the code of goodness to others.
如果你想得到美麗的相貌，你就絕對不能生氣
If you want to be beautiful, you must never be angry.
如果你希望得到威望，你必須樂於行善
If you want authority, you must take joy in good work.
如果你希望得到解脫，你必須學會靜心，進而得到智慧。
If you want to be free, you must learn meditation, and wisdom.
（from 龍樹菩薩，1800年前）[8]
If you want money, you must give.
如果你想得到快樂，你必須遵守與人為善的原則
If you want to be happy, you must keep the code of goodness to others.
如果你想得到美麗的相貌，你就絕對不能生氣
If you want to be beautiful, you must never be angry.
如果你希望得到威望，你必須樂於行善
If you want authority, you must take joy in good work.
如果你希望得到解脫，你必須學會靜心，進而得到智慧。
If you want to be free, you must learn meditation, and wisdom.
（from 龍樹菩薩，1800年前）[8]
越自在的給予與接受讓能量越加流暢。
給予的部分：
在承諾一段關係之前，先問你自己能給對方什麼？而不要只問別人能夠給你什麼？[4]
快樂、長壽、愛的秘密處方就是，永遠專注在你能給予什麼？以代替你能得到什麼？[4]
接受的部分：
請不要認為接受是自私的行為；把它視為能量循環的完成。如果沒有人接受，就沒有人給與，這將阻擋創造豐盛所需的能量流。
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（歡迎大家踴躍發言）
- 在這一週中，觀察自己在哪些地方（物品、情況、人等）無法自在的給出。
- 在這一週中，觀察自己在哪些地方，無法自在的接受。
- 在這一週中，觀察自己在哪些地方，給的最大方。
- 在這一週中，觀察自己在哪些地方，收的最自在。
現在，想一樣自己能給也願意給出的物品，想一個收到這項物品是能獲得幫助的人，在這一個星期之內，約個時間或方式，送給他。＜-- 本題取消- 發揮創意在本週送出一樣禮物及獲得一樣禮物。 （2011.12.21）
[參考文章]
自然法則：吸引、創造、放任三大定律
-- 出處: 第五密度新人類 --
自然法則是無所在無所不在，至小無內至大無外，管理宇宙一切萬有的隱性秩序。其作用範圍是覆蓋一切的時空界域：無始無終，無邊無際。它是宇宙的驅動程式、宇宙的運行規律、宇宙的遊戲規則。它界定了宇宙間萬事萬物的內在聯繫與互動關係。它界定了「力」的關係：作用力與反作用力。
自然法則的三大定律：吸引定律 Law of Attraction、自主創造定律 Law of Deliberate Creation、 放任自流定律 Law of Allowing。
自然法則的三大本質：
一切的本質都是能量 (Everything is about energy)
一切的本質都是振動 (Everything is about vibration)
一切的本質都是吸引定律在運動 (Everything is about Law of Attraction)
◎ 信念沒有對錯，同頻吸引：創造實相的信念
這個宇宙，並不是一個你對我錯，或我對你錯的二分世界，只能二選一。因為吸引定律讓每一個人都是「對」的。你相信什麼，你就會創造什麼；你創造什麼，你就會看見什麼；你看見什麼，就會回過頭來證明自己原先的想法是「對」的……。你的信念總是自我證明的，你所不相信的總是自我證偽的。
你的信念總是創造實相（事實）回過頭來支撐自己，自己是對的。
◎ 吸引定律說：同頻共振，同質相吸。創造定律說：你得到你所聚焦的。
所以，不同的人有不同的想法，不同的想法形成不同的信念，不同的信念創造不同的實相，不同的實相都各自回過頭來證明自己原先的想法是對的。
這就是為什麼，大家都各執一辭，言之鑿鑿地向別人強調：「我說的是真的，我是有事實依據的，我是有統計資料的……我是有證據的！」。
其實，在吸引定律之下，每個人都是對的，因為每個人都能夠找到事實依據支撐自己的想法。其實，我的對不會使你變成錯，你的對也不會使我變成錯。因為，我們各自創造不同的實相，活在自己的世界裡。在吸引定律底下，宇宙可以同時容納不同並且互相矛盾的實相並存並行！
吸引定律讓我們每個人，住在同一個地球上，活在不同的世界裡……，這就是吸引定律在玩的把戲。過去如此，現在如此，未來也如此……。
◎ 吸引定律：宇宙的驅動程式
宇宙已經內建了解決動力與軌跡的驅動程式，它是物質底層自動化運作的根據，這物質底層的秩序就叫做吸引定律。
自動化的意思是：只要對於你想要的東西聚焦並且調和能量，做到一致性與穩定性，你要的東西就會向你移動，在未來的某個時間點與你交會（Rendezvous）。任何刻意爭取的行動都不是必要，只要心血來潮（也就是靈機一動，收到源頭給你信號的時候）之際乘風而起，禦風而行（Gone with the flow）就可以了。
這種自足動力是物質底層內建的，來自同頻同質的東西先天上就是會共振相吸，所以外力的強加不但不是必要的，有時候反而會構成干擾。這就是為什麼《與神對話》裡面說到要「放手由他」（Let Go and Let God）就是這個意思，也就是要符合放任定律！
◎ 創造：宇宙沒有意外
1. 創造是什麼？
創造就是帶入經驗。有意識地，選擇性地，只把自己要的帶入經驗，叫作自主創造。無意識地，把自己要的不要的都混雜在一起帶入經驗，叫作默許創造。
2. 創造是什麼樣的一個過程？
把需要的人事物時空，以正確的組合排列牽引到位，讓所要得以帶入經驗的一個過程。需要的人事物時空，以正確的組合排列牽引到位，佛家叫作：因緣和合。並且，必要的條件一個都沒有少，佛家叫作：因緣具足。因緣具足才能發生，才能成事。所以說，宇宙裡沒有意外。
◎ 能量層面發生的事：轉化為現實
一切的發生，都需要兩樣東西，一個是動力，另一個是軌跡。一切的發生，都必須有能量驅動，驅動必要的人事物時空；而且所有必要的人、事、物、時空，必須以特定的組合排列，走到一起。否則不可能成事，否則所發生的必然是另一個樣子。
要做到力度恰好，序列恰巧，其精確程度非人力所能夠調控與操縱。所以，一切在物質層面剛要發生的，其實已經在能量的層面發生過了。一切在物質層面剛要開始的，其實已經在能量的層面完成掉了。 所以宇宙裡是沒有意外的，所有的意外，只是無意中，不知不覺地聚焦在所要（或所不要）的默許創造罷了！
◎ 外在世界是內在世界的反應：自我創造和默許創造
外在世界是內在世界的倒影與反映……。發生在你身上的事，事先已經在你內心中發生過一遍了。你所經驗的，都是你曾經帶著情緒想過的，否則不會發生……。
分別在於你是自覺地想（自主創造）還是不自覺地想（默許創造），但無論如何吸引定律都同樣的作用到你的身上。
意外的驚喜表示你不自覺地想了你要的，意外的挫敗表你不自覺地想了你不要的，就這麼簡單而已。外在世界與內在世界只是一體的兩面而已。
◎ 行動不是創造的最有力工具 ：意念才是王道
以意念創造，用行動收割，借肉身體驗。你最大的創造力不在於肉體，而在於意念……。所以，當你想要通過肉體的行動，迫使一些事情發生，你會發現到阻力重重，並且事倍功半。
物質的最底層是能量，而意念本身也是能量，從能量的層面下手，就是從最底層去改變整個實相。一切都那麼的輕鬆自然，省事不費力。
行動，只有出自與意念調和一致的時候，才是具有創造力的；當行動與意念背道而馳的時候，當你從匱乏的感覺源點出發的時候，你所採取的行動都是徒勞無功的。
只有能量調和一致的時候，行動才是具有生產力的；當能量自我抵觸的時候，行動是沒有生產力的。所以，在調和能量之後再採取行動，你就會一路順風；在調和能量之前就採取行動，你就會困難重重。
行動，是享受過程中自己喜歡的部分的一種方式。行動的主要目的不是用來創造，而是用來收割--收割意念創造的成果。然後用你的肉身，來慢慢咀嚼它的甘美，享受自己的造物。
行動是身體的作為，造作。用行動創造，就是希望通過身體做出某些動作，就能夠帶來自己想要的結果。
我們並沒有排除行動作為創造的其中一項工具，我們只是說，行動不是最決定性的關鍵因素。因為物質只是能量的外延，而行動只是意念的外延。
當你還沒有調和能量，你採取的行動通常都是徒勞無功的。當你調和好能量，你會接收到靈感在適當的時候採取適當的行動，去收割你的造物。你會採取很精準經濟的行動，而不是盲目龐雜的行動。
創造是先在能量的層面完成了，才到物質的層面收割。
能量的層面完成了再行動則左右逢源，如有神助；能量的層面完成之前就躐等冒進則左支右絀，碰壁處處。
創造的核心在意念，在能量。行動和顯化只是意念和能量的外延，屬於創造的下游與末端。
你所願和你所信－都會實現，專注你想要的。
當你只是聚焦在你想要的，宇宙就對你說：如你所願！As you wish！
當你總是聚焦在習慣相信的，宇宙就對你說：如你所念！As you believe！
當所願與所念合一，你總是得到所要的，毫無例外。
當所願與所念分離，你卻會得到你想得比較多的。 而通常我們想得比較多的，是信念而不是意願。
因為信念是我們「習慣總是這樣想」，是相對穩定而頑固的，而意願往往被信念層層圍繞，突圍不出來……。
所以，當你總是想你所要的，你會得到；當你總是想你不要的，你也會得到！不管你怎樣想，你都對，因為吸引定律讓每一個人都是對的。
◎ 唯心、唯物：主觀、客觀
主觀是成形中的客觀，客觀是顯化了的主觀。主觀與客觀只是一體的兩面，不可分割。這是一，不是兩個獨立存在的東西，所以說：不二法門，就是這個意思。
主觀的意念，與客觀的物質，會互相轉化。能量與物質，只是同一個宇宙源能的不同面向與顯象。
你所持續聚焦的，都會轉化成物質，並且終將在肉身的層面體驗它。
唯心論與唯物論都各執一詞，其實心物不二，互相轉化。
◎ 放任定律：享有終極自由的終極關鍵
放任定律說：如果我要享有自己的自由，我就必須放任別人享有他們自己的自由。
如果一個人不相信吸引定律，他就無法相信創造定律；如果一個人不相信創造定律，他就不可能相信放任定律。每一個定律是下一個定律的基礎。
每一個人創造自己的實相，沒有任何人能夠未經邀請而擅自闖入他人的經驗造案，沒有任何人能夠強塞不要的經驗給另一個人。就算是表面上看起來的迫害勉強，其本質也是出自共振和鳴的自然！
吸引定律與創造定律明定了：你所想的就是你所創造的，一切都是還歸己身的，一切都是「包含性的」而不是「排他性的」，任何你所聚焦的都會被你的磁場包含進來。
所以，如果你放任別人做自己喜歡做的事，其實你就是放任自己做自己喜歡做的事；如果你放任別人自由選擇他們所要的，你就是放任自己自由選擇自己所要的。
反過來說，當你不能夠放任別人，你同時也失去自己的自由了！
因為，當你不能夠放任他人，你必然聚焦在自己所不要的；當你聚焦在自己所不要的，你必然會吸引來自己所不要的！只有放任，你才能夠純然地聚焦在自己所要的，進而吸引來自己所要的。
所以，放任定律是一個人享有終極自由的終極關鍵，因為它是和創造定律是密切相關的，而創造定律是和吸引定律是密切相關的。這三大定律構成了自然法則不可分割的三位一體。
◎ 放任的定義
放任，即是放手由他，任由他。放任即是放下想要操縱、控制他人與環境的欲望（控制外在的世界的欲望），讓自然法則照著自己的方式走，而不施加人為的干預或插手。放任就是允許自己做回自己，也允許別人做回別人。
◎ 保持透明
當你體察四周人們的能量、想法和感受，仍然可以保持寧靜而安住於自己的能量中，可謂之「透明」。當你透明，你可以與各種人自在的相處。即使周圍的能量與你不太調和，你都可以試著欣賞其正面意義，發掘前往更高的道途。
你不需要創造完美的環境、消除一切負面因素或離群索居，才能獲得靈性成長。你在此學習立於地球各式能量中，成為你的大我。即使周圍的人們與你不同調，你依然能夠成長、發現心中的愛。
你的強健來自於從一切負面情境的歷練，從內在發掘自己的力量和方向。
看看你此刻的環境，是否圍繞在讓你不舒服的人或能量當中，把他們視為教導你變成透明，提供你靈性成長的機會。
何種情緒能量是你最難與之和平共處的：憤怒、挫折、焦慮、不耐、傷心、抱怨、迂腐、固執、冷漠、無力感、怠惰、迷惘、消極、無助、窮困、操縱或支配？這些正是你需要加強透明度的情緒，以增進靈性成長和獲取更多能量。你可以換工作或搬離討厭的鄰居以避開這些能量，不過你依然會吸引來類似能量的人們，直到你學會在其中保持平衡和安住於內心。
一、變成透明，不評斷他人的行為
變成透明，開始不隨他人的作為反應。當你對別人的行為產生情緒，你對他們的能量就不是透明的。當你的行為發自平靜與明晰而非情緒反應，這將是產生最佳結果的行為。
當他人威脅恐嚇或試圖控制你時，想像他們不過是一寸高。如此你還會以相同的方式反應嗎？當人們憤怒或挑釁時，把他們看成是小孩子鬧脾氣，因為他們表現的是小我（their little selves）而非大我。
如果某人表現出非你期待的行為，愛他、接受他而非對他發怒。
你可以藉由練習回想自己以往受困擾的情境，想像自己以愛回應。例如，想像自己和冤家或拉扯你權力鬥爭的人交談。與對方抗爭只會把你降到他的水準，相反的，讓自己圍繞著光，使你的能量更加美麗、打開心門，但拒絕他混亂的能量進入自己的生命。你可以選擇讓對方的情緒宛如不同的頻率組成，順利的通過自己。
二、傳送愛轉化環繞你的能量
當你增進透明度，你將吸引反應自己內在平靜與安詳的環境到生活中，而少有無禮或負面的人接近。你愈能慈愛他人，愈能對他人的情緒狀態透明。
「明白自己的能量狀態」是一個參考點，藉此瞭解自己是否受到周圍的能量影響。
很多人在群體中會無意識的「配合」其它人的能量。你或許對其他人的感覺很敏銳，而能夠體驗寬廣的情感範圍。因為，眾人集體的情緒能量創造出可以視為你們和其它實相層面的「氣候」。
下一次當你與人相處時，留意自己是否無意識的配合他們的能量。當他們快速談話時，你的呼吸是否加快？你的說話速度也隨之加快？當別人沮喪時，你是否壓抑自己的喜悅，加入他們的情緒？他人憤怒時，你也隨之生氣？
開始注意自己的呼吸，因為你可能正配合其它人的呼吸。配合呼吸是開啟你迎向自己不想要的思維與能量之無意識行為。緩慢平靜的呼吸，如此你可以更容易保持平靜、安住於心。當你的發展愈高，你可能選擇轉變能量而非只是變成透明。在更高度的成熟發展下，你可以承接他人較濃密不協調的能量，以協助他們轉化、釋放能量。
你們偉大的導師樂意接受人們的負面能量，轉化為較高頻率的正面能量和愛，再迴向給人們。在你有能力發揮承接轉化的技能之前，僅僅對他人的能量變成透明是比較恰當的作法。
當你經歷喜悅、快樂時，你正與星光次元的較高層面共振，而消解你許多的不和諧情緒。你不需要為了消溶負面情緒而置身其中，因為每當你感到平靜安詳，即是提升自己的振動而開始釋放不和諧的情緒。
三、任何時候你都有能力以自己想要的方式感覺
你能夠感到安詳、平靜、安住心中和平衡，無論旁邊是誰或發生什麼事。
當你學會變成透明，你將會發現自己更敏銳，因為它賦予你極大的好處是在持續精進的層面中感應能量的能力。你的敏銳是一項禮物：讓你更準確的分辨周圍的狀況、決定行動方針、進入充分覺察的環境和可能性。你的平靜安詳將是協助提升他人的意識，幫助他人的禮物。
你總是活在當下：警覺、覺察、高度敏銳。你不斷增進的活力、熱忱和成長激發周圍每個人的成長。
保持寧靜和透明般的，覺察、敏感、明白--自己和周圍的能量氛圍。
覺察就好像那燈光，燈越亮，負面能量就消失了！「我做我的事情，而你則做你的事情。我不去做你們所期望我做的事，你也不要去做他人對你所期望的事！」----格式塔療法，美國精神病學家弗雷德里克‧帕爾斯的祈禱詞。
◎ 健康的人是「此時此地」的人
1. 生活在現在：不要老惦記明天發生的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，把你的精神集中在今天要做什麼上。
2. 生活在這裡：對遠方的事、無能為力的事，擔憂是無所幫助的。你現在就生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。
3. 停止猜想，面向實際：很多心理上的障礙，往往是沒有實際根據的「想當然」造成的。
4. 暫停思考，多去感受：強調在思考基礎上的「感受」，感受可以調整、豐富你的思維，不要把自己變成一台失去感情的機器。
5. 接受不愉快的感情：愉快和不愉快是相對而言的，因此，正確的態度是--既要接受愉快的情緒，也要有接受不愉快情緒的思想準備。
6. 不要隨意下判斷：對他人態度和處理人際關係的正確做法應該是--先不要對人下判斷，先要說出你是怎樣認為的。這樣做就可以避免和防止與他人不必要的摩擦和衝突，自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。
7. 不要盲目的崇拜偶像和權威：他們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳。不要盲目的附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則的屈從他人，從而剝奪自主行動的能力。
8. 我就是我：不要說我若是……，應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人，先從我做起，從現在做起，竭盡全力發揮自己的才能，做好我能夠做的每一件事。
9. 對自己負責：自己做事自己承擔責任。不要逃避責任，不要埋怨別人和強調客觀。
10. 正確的自我估計：把自己擺在準確的位置上。
【保持光：你只對自己的提升負責】來自仙女星人
-- 出處: 第五密度新人類 --
保持光：你只對自己的提升負責
來自仙女星人集體意識的信息
請只保留和你共鳴的部分
你們已經問過該做什麼和怎樣去應對目前正在你們3D世界中顯現的那些變化。
你是一個獨立自主的存在並於你的內在知曉所有的答案，
但有時，你生活中的混亂讓你與你的內在連接變得更為困難。
在此時，你和你的高我及我所是的連接是在你的提升中需要被加固的，向內審視並傾聽；
你正在被更高的那些面向一步步所引導，
提升大師們，天使長們和我們，
如果你向我們詢問，你就會被引導。
每一個提升都是個人化的並被給予不同的挑戰。
並沒有什麼通用的準則，
所以在每一個時刻中使用你的感覺來引導你走向你認為是正確的地方。
我們有如下建議
- 起床時祈禱或讚美來調諧自己，一睜開眼睛就這麼做。
- 關閉你與星光層的通訊聯絡（只需要通過意願，你可以說“我意願關閉所有源自星光層的通訊”）
- （想像）讓紫色的轉變光芒圍繞著你
- 吃新鮮和未加工的水果和蔬菜（來維持你振動的高頻率）
(精靈的補充: 六種”吃”脂肪的食物、綠花椰菜 、中研院八年完成—排毒最強的食物 、跟乳癌說 ByeBye 的水果 、睡前 2顆奇異果，真的可以提升睡眠品質 、減壓食物 、、、、、、、、、、、、、 ) - 經常肯定地表達（說）“我是提升大師（插入你的名字）”
- 熟悉水晶王國並創造你自己的水晶實體（現在會很有支持作用）
- 為了你好請關掉你的電視並別去理會那些新聞。
- 跟隨你直覺的引導，它會告訴你對於你的個人境況而言什麼是必要的。
你只對自己的提升負責
- 精簡生活
- 減少喧鬧
- 簡化你的生活來考慮每天至少3個小時的冥想（早上，中午和晚上）
- 以相同的方式和大自然以及其他生物交流
但最重要的是請記住並提醒你自己，你用你肉眼所看到的3D世界並不存在，那些人及自我也並不真實。他們都是超越他們自身矛盾與罪行的美麗的光之存有，所以通過你所理解的愛來祝福他們並準備好同情之心，寬恕和忘記所有的傷害。
你現在必需保持你的高頻振動，無論你怎樣接近提升的程度，如果你聚焦於你的神性，你會發現在那裡有著空前的巨大喜樂，這會鼓舞並促進你的細胞迅速地增加你的光之份額。
不要糾纏於那些來到你身邊的各種強烈和頑固的刺激；與這些分離並不斷地去愛，愛你自己直到你自己莞爾一笑… 你只對你自己的提升負責。
我們讚美你們的進步
而且我們正在你們的改觀中傳送（對所有你們神性的存在，毫無例外）我們所有的愛與力量給你們。伴隨著仙女星人的愛而傳遞。
轉載自http://hi.baidu.com/u2%BE%F5%D0%D1/blog/item/8cc2b2faf818c0344f4aea04.html
2011年9月3日 星期六
【新世紀揚升之光】—— 44 揚升要訣
44 揚升要訣
你能夠晉升揚升層次，而對本書所提及的任何訊息或事物一無所知。你可能練習了所有本書所提及的訊息或事物，而仍舊無法揚升。
原因在於，為了進入揚升層次，我們必須在內心中活出孩童般的品質。許多人想要揚升，但在他們的頭腦中充滿了邏輯與理性。頭腦阻礙了心的運作，為了揚升，必須由心來引導頭腦。
孩童擁有純真的奇妙品質，純真意謂著活在我們的本質中，真實的面對自己的感覺。頭腦會抑制與降低我們真實自我的熱忱、喜悅與天真。
為了揚升，我們必須精煉我們所有生活的層面。
簡單的揚升指引與檢核表
基本層面
1. 成為你自己。不要裝腔作勢或假裝為不像你的人。
2. 做你應該做的。
3. 在萬物存有中看見與體現神。
物質層面
4. 清理你的房子，丟掉淩亂的物件。物質的髒污垢染所在之處，即心靈垢染之所在。
5. 盡可能食用充滿光、有機與素食食品。
6. 有規律地運動。
7. 有意識與清明地睡眠。
8. 保有休閒娛樂的時間。
9. 在你的生活中養成有益身心健康的日常生活習慣與律動。
情緒層面
10. 關照你的內在孩童。
11. 強化你的情緒面，那麼將沒有人能擾亂你的心緒或影響你。
12. 創造宇宙智慧父母來培養、保護及鼓勵你。
13. 進行你的應辦事項程式，並讓別人依他們自己的程式進度進行。
14. 理解其它人的觀點。
15. 列出與你敵對的人的美好品質。
16. 容易去寬恕。
17. 讓心保持敞開、慷慨與寬宏。
18. 化以傾聽你的心去瞭解，而非以頭腦去回應。
心智層面
19. 讓你的心智充滿咒語真言。
20. 進行每日的肯定句複誦。
21. 時時刻刻保持平靜與歸於中心。
22. 脫離物質與情緒的欲望。
23. 為你的生活負起全部責任。
24. 注意提供你在地球個人旅程的訊號與指引標示。
選擇
25. 謹慎選擇你的朋友與夥伴。
26. 以責任來選擇你的思想、言語與行動。
27. 只閱讀與觀看那些能提升你頻率的事物。
28. 對所有的事物保持中庸之道，修練你的成癮與過度的習性。
29. 培養與建立較高的品質，如仁慈、慷慨寬宏與富有愛心。
備忘錄
30. 接受每個人與每件事物都有神性。神存在於樹與蟑螂中，和諧地對待它們。
31. 如同祝福你的朋友般祝福你的敵人，因為他們是神聖合一的一部分。
32. 將你的負擔交托給神，且當你交托之後，不要再去抓取。
33. 請記得挑戰是成長的機會，它們不會在你尚未準備好的時候提供給你。
保護
34. 請求天使前來幫助與保護你。
35. 以本書所提供的方法或任何與你相應及共振的方法，來保護你自己。
創造性的觀想
36. 請記得創造性的觀想是建構你未來的基石。
37. 觀想心中的障礙與界限掉落了 。
38. 觀想你想要創造的事物。
39. 觀想其它的人接收到他們所需要的事物。
靈性修練
40. 笑口常開，以輕鬆的態度過生活。
41. 每日固定靜心，並找到安靜的時段做每日的反省。
42. 經常地給與感謝與祝福。
43. 經常及有意識地祈禱，與天使，指導靈及揚升大師連結。
44. 閱讀靈性的書籍。
45. 沉默是金。如果在你無法口出善言時，就保持緘默。
服務
46. 幫助地球與其它的人。
47. 記得其它人的受苦最終將成為你自己的受苦，隨時提供他人幫助。
48. 以感恩之心來做例行雜務與無趣的工作。
49. 賽巴巴說：「提供協助的手比用來祈禱的手更為神聖。」
最後的檢視
50. 詢問自己：「揚升大師將會如是思維、言談或行為嗎？」
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新世紀揚昇之光：開啟高次元宇宙奧秘與揚昇之鑰
2011年9月1日 星期四
創造金錢 - 我送給別人的東西都是送給自己的禮物
-- 出處: 創造金錢 --
給與是接受的重要部分。你用什麼方式去給，宇宙就用什麼方法給你。送給別人金錢或其他的事物，其實是送給自己的禮物，因為你創造了能量循環，能量循的越快，你便越富有。
宇宙有一條定律，想得到什麼必須付出什麼。如果有什麼你想要的東西，你可以問自己”我需要付出什麼才能得到它？”每樣東西都有代價。如果你想要金錢，它的代價可能是行動、正確的態度或計畫。永遠有些事情可以去做而讓你得到想要的東西。如果你想要更有錢，你必須在生活中給出某些帶來金錢的事物，包括你的天賦、技巧、時間和能量。
送人們喜歡和有用的東西，會給你某種人間最美妙的感受。給予確認你的豐盛，幫助你感覺富足成功，給與讓你強壯。
如果你覺得生活不夠豐盛，想一個你能夠送他禮物的人，想一件你可以送他對他提供立即幫助的東西，約定好一個時間來做這件事，你會發現，宇宙也會用同樣的方式來回應你。
[補充: 參考文章]
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2011年8月31日 星期三
類別: 線上抽卡
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