每日靜心 2018.03.10

今日靜心主題：意識「無意識」

有些時候，有些無意識的行為與模式發生了，跟自己在一起，跟自己的感覺在一起，可以覺察出究竟為何會有這行為這樣式，能把「無意識的」變成「可意識到的」，乃至跳出這個原為無意識的「業」。

在今天，我留意一再重覆發生的行為、模式、感覺、感受，同時跟自己在一起，允許任何想法、更深一層的感覺、感受出現，不批判，就是看見，允許它出現。

讓無意識的，變的清晰可見。
圖／文：精靈