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2018年3月10日 星期六

每日靜心 2018.03.10

今日靜心主題:意識「無意識」


有些時候,有些無意識的行為與模式發生了,跟自己在一起,跟自己的感覺在一起,可以覺察出究竟為何會有這行為這樣式,能把「無意識的」變成「可意識到的」,乃至跳出這個原為無意識的「業」。

在今天,我留意一再重覆發生的行為、模式、感覺、感受,同時跟自己在一起,允許任何想法、更深一層的感覺、感受出現,不批判,就是看見,允許它出現。

讓無意識的,變的清晰可見。
圖/文:精靈




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