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2018年3月30日 星期五

每日靜心 2018.03.30

今日靜心主題:從過去的模式中跳出,回到當下。

當你回味上週發生的趣事而竊笑時,你就沒有活在這個當下,便與這個當下的發生錯過。不是說回味不可以,而是頻率及深度,它是否影響你的生活,讓你經常與當下這個片刻脫節,活在過去經驗裡。

每一個片刻都是獨一無二的,錯過了就無法再次經驗。每當過渡沉浸過往,便與當下失去連結,看清這個讓自己與當下失去連結的模式,一但能認出這個模式,就可以不再掉入這個模式之中,回到當下,重新與這個當下連結,好好的經驗這個當下,體驗這個當下存在的一切發生。

如果你經常活在過去,請試著找出吸引你掉進過去的模式,那是什麼呢?也許一直吸引你的模式並不止一種。

當下的美好,只有當下才發現的到。
圖/文:精靈




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