每日靜心 2018.04.06

今日靜心主題：學習用放鬆的方式解決問題，而非緊張、焦慮。

對於那些迫在眉睫又沒有任何方向方法的事，很容易就產生急燥、焦慮、不耐煩、壓力大等，甚至因為這些情緒或心理因素而搞得胃痛、頭疼。此刻要做的，就是放鬆而已，沒有別的，就是放鬆，允許＂天外飛來一筆的靈感＂進來。

在今天，有任何不舒服的狀況，都讓自己回到當下放鬆下來。縱使對於未來、目標，沒有方向、沒有idea，也放鬆下來，不必要為了這個沒有方向、沒有idea而緊張憂慮，只需要好好的放鬆下來，好好觀照即將誕生的那個。

圖／文：精靈