每日靜心 2018.04.25

今日靜心主題：知足常樂

在今天，讓自己回到當下的每一刻，就在這個片刻，不管此刻是站著、是坐著、是走路、是吃飯，就在這一刻，讓自己找到滿足的點，融於那個部分，在那個滿足的點之中放鬆，感到安心，享受這個片刻。這個練習特別適合對生活感到不滿足的人，同時對他們來說，這個練習也是困難的，然而如果你想要改變這個狀況，讓自己從不滿走向滿足、知足、喜悅、感恩，那麼很值得這麼做。
愛，愛，愛。

圖／文：精靈